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好久没么度训练，第起步候，浑酸痛。
，好像个未见姨妈，终于起还么个争甥，凑空过次。
晨点起步，该闹钟绝对敬业，打。午直训练到点，结束午饭。完饭午休到点，然始午训练，直训练到点，然休息儿饭。完饭消化消化，点准始训练，比闻联播都准……个基，就像只条械表。
般训练到点就结束，主素质练习度练习。，就训练力耐力抗击打能力。比较段训练，倒因为抗击打能力好，而候并训练，乃昆隔岔们放个片。
当然，A片。
放主些拳拳现比赛录像。些频都加密过，边根本到。些比赛录像里，注到几乎没拳戴拳套，全部都用缠
