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金牌作家“佚名”的优质好《三十六天末世一月三捷》火爆上线小说主人公刘雪砚杨娜人物性格特点鲜剧情走向顺应人作品介绍：这是末世的第三十六我们见识了粒子风暴的厉我们做了充足的准备来应对现在极端天气可能发生的一我们规定了空调的使用时这是基于造成的响动和所承载的电量决定现在每天的日照时长有 18 个小分别是从早上 4 点到晚上 9 在这个期中午 12 点到下午 6 点的气温是最热我们可以在这个时间开空10 点到凌晨 2 点为了睡我们也可以开一会儿空其余时间我们能够不开空调...
主角：刘雪砚,杨娜娜 更新：2025-07-26 13:56:37
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我们做了充足的准备来应对现在极端天气可能发生的一切。
我们规定了空调的使用时间，这是基于造成的响动和所承载的电量决定的。现在每天的日照时长有 18 个小时，分别是从早上 4 点到晚上 9 点。在这个期间，中午 12 点到下午 6 点的气温是最热的，我们可以在这个时间开空调。
10 点到凌晨 2 点为了睡觉，我们也可以开一会儿空调。
其余时间我们能够不开空调就不开，遇到周围有紧急情况或者是异常响动的时候，我们就要停止开空调。
其次就是严格规定了我们的运动量和水分摄入。
自打末世以来，我们的运动量急速下滑。先前有杨娜娜带着我们运动，可娜娜怀孕过后我们也都松懈了。没有一个好的体格在末世是非常危险的。。。
现在由刘雪砚带着我们每天都做半小时的运动。除此之外，我和我爸妈会单独进行一些针对性的训练，毕竟现在就我们 3 人算得上比较强壮的劳动力。
武力值方面由刘雪砚和杨
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