两名穿皮甲扈从收训练装备，到约翰洛林面。
“里玩？”
勉平复激约翰，努力让自己表现慈祥些，过粗犷嗓震得洛林朵嗡嗡叫，因为紧张而抚肩膀像千斤钳，让刚刚恢复控制差点再次失控。
“嘶……”洛林吸。
识到差点把宝贝儿子捏坏老骑士赶紧收回。
“没……没事吧……没事。”
洛林勉挤个以称为笑容表，揉揉酸痛肩膀，“太…………没……需准备马吗？”
“……用……就附……”每个单都需用很速度才能控制好肌肉，过正逐渐适应，话连贯性也越越。
约翰略带期望担忧目，洛林带着两位扈从向片望几田野。
到消息母亲苏菲也从，见儿子背忍流泪。
“哦，！
洛林！
们孩子！”
“圣父保佑！”
约翰抚着妻子背，“，们孩子！
好起。”
格列德骑士庄园统治临个落，总共约莫百户，百规模。
个以骑士为主统治阶级王国，名势单力孤偏区骑士所能够守护约就么点规模。
洛林沿着庄园向缓坡庄，丘陵与农田交界处，个很集，正处于分叉处，只杂货，匠铺歇脚茶馆，以及几破烂茅子。
集旁边片，庄园牧马，两个马夫照顾着匹马。
集农夫恭恭敬敬向扈从保护洛林礼，些拥资产商户、农夫抱胸礼，而些养马农奴则跪肮脏里，污浆湿透裤腿。
洛林抬让些起，几个孩藏好奇望着，男女，都些农户孩子。
们从貌，既丑陋又矮，期活平太差导致。
些孩子约半能成，即便成也数营养良。
洛林默默记些，，穿过集，跨过田野，最终尽渡。
里杂丛，迹罕至，条名流淌。
，约只到成胸，没梁，只条无管理破系岸边桩。
扈从皮特介绍，对面其骑士领，双方以流为界。
为避免彼此摩擦，两位骑士老爷都准领民岸边，因此就首荒废，只往亲戚民到里，条破就们放里。
洛林对切都到奇。
份属于智原主记忆里，对“骑士”、“庄园”田野活统称为“世纪”，属于没真实验历史遐。
对于洛林，些虽然就活常，却因为灵魂残缺，并没切实受。
孱还经起活。
完段之，洛林到浑始疲惫，双腿又始颤抖，于请扈从们带回到庄园。
饭候，父母就等餐，等着洛林回。
唱圣父赞美，享用格丰盛饭菜，又聊些洛林到事。
过，刚刚恢复洛林终究虚，过饭久，就皮打架，迫及待回到休息。
第，洛林迫自己起个，几乎约翰同到训练。
“父亲，恢复练剑。”
洛林对父亲请求，话己经完全连贯，音也分正常。
骑士约翰，些犹豫。
“紧吗？
之训练，仅没魄，反而造成很伤。”
“昨，得壮。
也许以再试试。”
到儿子如此坚定，考虑到现话都确实比以好，约翰点点。
沉寂儿子，突然窍，还非常。
“今始，就由皮特指导先基础训练吧。”
扈从皮特就昨照顾位个子，己经练习练，以到***滚满汗珠。
到约翰叫名字，扈从作，过礼问候。
“老爷，爷！”
“负责指导洛林能训练。
自己战技训练单独。”
皮特点点。
训练洛林样耽误量，对于样扈从而言个力讨好事。
过，约翰承诺单独指导战技，样好事便以弥补指导损失，毕竟，正式骑士单独指点往往着能更几率突破极限，激斗。
“请指教。”
洛林着骑士们作向皮特礼，扈从善言谈，只简单回礼，之就始布置训练。
“饭们先完成能训练。
用餐之利用调息讲讲器械基础识，然带挑选兵器，以午都器械训练。
午们马厩挑匹适骑，以午都骑术训练。”
皮特很将排完，然用更速度介绍能训练容。
本洛林无论如何遍也懂，干脆点讲，然入实际训练阶段。
没到，洛林拥属于个世界智，记忆图像音几乎瞬事。
而且，自科技似乎本就记载许许异世界识，其就很于健技巧。
因此，当皮特讲完，准备始详细拆分讲解第阶段作领候，洛林己经掌握其技巧。
“么……”扈从分惊讶到爷按照刚刚讲解粗糙容，摆个像模像样姿势，始能训练。
由自主讲解，认真观察起洛林作。
约训练分钟，洛林就分疲惫。
具实太虚。
就个候，通过刻监测活跃平智，洛林现些异常。
当接着按照皮特交代调息段，缓解自疲劳候，自空某种特殊物质，通过肺泡渗入毛细血管，随着血液循环调息作，以特定径顺着血管经络运起。
而些特殊物质运到方，周围细胞都像突然被激活般，兴奋异常争夺些物质，让到疲劳正迅速消除。
“倒智资料库从未记录过况……”洛林分神考个问题，种特殊物质运马消失。
“还真奇怪，必须注力集种调息面吗？
刚才如果智首监控状态，而又恰好太过疲劳，集注状态话，能也现个事。”
注力集调息，疲劳正速蔓延，代谢产垃圾及排，甚至损伤本就脆肌肉细胞，让并没因为锻炼而提，反而因为垃圾堵塞而变差。
“原样。
因为灵魂完，没办法集注力到调息，才让训练没结果，甚至越越差。
通过能训练，让细胞处于‘饥饿’状态，再调息，让特殊物质能够顺畅被细胞吸收，就骑士锻炼方法。
种特殊物质与己任何物质都相同，好好研究番。”
到里，洛林再次始调息，而当全神贯注把注力投入到种特殊物质运，智监测到，种古怪运造成细胞活跃竟然幅增加，很让细胞全部“饱”，疲劳也扫而空。
，种特殊物质与注力，按照个世界法，也就能同精神力作用。
如此，骑士打磨志，其实就提精神力段，能训练两个环节，通过志压榨自全部力，与集注力，对特殊物质调息，两个紧紧相扣，缺环节，却又同与精神肉双锤炼巨系。
饭还，洛林又始训练能，次，坚持到脱力约过分钟。
比刚才分之！
，洛林赶紧集全部注力调息，次效果乎料好，仅细胞反应活跃度幅提，而且，“掉”特殊能量总量也提。
再次能训练，居然延到分钟！
